마인드 트레이닝

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작성자유단자 조회 36회 작성일 2021-05-27 23:31:45 댓글 0

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삶이 흔들릴 때 바라봐야 할 단 한가지 | 지나영 '마음이 흐르는대로' 저자, 존스홉킨스 소아정신과 교수 | 세바시 나머지 45분 ep.12 @다산북스 @닥터지하고

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✻ 강연자의 강연 소개 : 당신의 마음은 건강하신가요? 존스 홉킨스 정신과 의사 지나영 교수가 알려주는 마인드 트레이닝! 그뿐만 아니라 좋은 인간관계 맺는 법까지! 세바시 나머지 45분에서 공개합니다

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강한 정신력을 키우는 단 하나의 방법

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"네이비씰이 강한 이유는 강한 사람들이 모여서가 아니고
강하게 길러지기 때문이다."

미국 국방성의 승인을 거쳐 세상에 처음 공개되는
세계 최강 특수 부대 네이비씰의 실전 노하우

(참고 : 네이비씰 승리의 기술)

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세계 최고들이 멘탈관리를 하는 법 | 시뮬레이션의 4단계

#웅이사의하루공부

"경기의 90%중, 절반은 정신적인 것이다" (요기베라, 전설의 메이저리거)

운동선수 중 상위클래스로 갈수록, 승부를 결정짓는 것은 신체적 능력보다는 정신적인 능력이라고 합니다. 즉 멘탈관리가 매우 중요하다는 말입니다.

오늘 소개되는 내용은 스포츠심리학을 바탕으로 하고 있지만 삶의 다른 영역에 적용해도 충분히 귀담아 들을 만한 통찰력을 갖고 있습니다.

(참고: 게리맥\u0026데이빗 커스티븐스, 마인드 스포츠)

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