숙대입구핫요가

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작성자한국은행총재 조회 0회 작성일 2021-04-16 22:16:22 댓글 0

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피크포즈 카포타아사나(Kapotasana)를 가기위한 웜업

멘트건너 뛰기 01:28

2020년 4월 10일 경기도 화성시 봉담에 위치한 '아름다운 핫요가'센터를 찾았습니다.

당일 센터에서는 홈트레이닝 서비스를 위한 유튜브 촬영이 진행되었는데요,아름다운핫요가 이선희 원장님이 진행하고 이솔 선생님 시연하면서 첫번째 시간은 '하타 플로우 요가( Hata Flow Yoga )',두번째 시간은 '후굴이 깊게 들어가는 피크포즈 카포타아사나(Kapotasana)'라는 주제로 촬영이 진행되었습니다.

소개해드릴 영상은 두번째로 진행된 후굴이 깊게 들어가는 '피크포즈 카포타아사나(Kapotasana)'를 가기위한 웜업' 촬영을 하기전에 이솔 선생님께서 동작을 준비하는 모습을 담아보았습니다.

카포타 (Kapota)는 비둘기를 의미하며 카포타아사나은 비둘기가 가슴을 펴 모이주머니를 부풀리는 자세를 닮았다고 합니다.

이 자세의 효과는 척추 주위로 피가 잘돌아 척추 전체가 강화되고 골반이 뻗어지기 때문에 생식기는 건강상태를 유지하게 되며 횡격막이 위로 올라가게 되어 심장을 부드럽게 마사지하고 강화시켜준다고 합니다.

촬영일 : 2020년 4월 10일
촬영장소 : 경기도 화성시 봉담 아름다운핫요가 센터
촬영장비 : 소니A7M3 + 24-240
촬영,편집 : 따시기
진행 : 아름다운핫요가 이선희 원장님
시연 : 이솔 선생님

요가 강사 아영황의 필라테스 수난시대 ...

#심으뜸황아영
#필라테스효과
#요가필라테스차이

[4k] 숙대입구 산책, 랜선 서울 여행, Seoul Walking in Sookmyung University entrance, (feb,2021)

안녕하세요 Gonna walk 입니다.
감사합니다 벌써 100명이라는 전세계 Walk 님과 함께
걷고 있어 행복합니다. 앞으로도 계속 한국과 서울을 함께
걸었으면 좋겠습니다.
일요일에 숙명여대 앞을 다녀 왔습니다. 숙명여대 까지
탐방할 계획이었으나 외부인의 출입금지인 이유로 들어가지 못했습니다.
주변 터널, 숙대 입구 상권, 골목, 그리고 숙대입구 근처에 있는 길들을 걸었습니다.
어떤 길인지 영상으로 확인해 보시죠 ~

Hello, this is Gonna walk.
Thank you. Already with 100 people Walk around the world
I am happy to be walking. Korea and Seoul will continue to be together in the future
I want you to walk.
I went to Sookmyung Women's University on Sunday. To Sookmyung Women's University
I was planning to explore, but I was unable to enter because of the ban on outsiders.
I walked the surrounding tunnels, the commercial area of ​​Sookm University entrance, alleys, and the roads near the Sookm University entrance.
Let's check what kind of path it is with video ~

If you want, *SUBSCRIBE* to the channel and click the *LIKE* button.
Then I will be able to continue walking. Thank you for your cooperation.

If you have any problems with the video, please email us

☆ SUBSCRIBE URL: https://bit.ly/3owFh6Q​​

☆ Location
★ Google Map : 숙명여대학교 길거리
https://goo.gl/maps/AL8UZVzcwXKGygEn6

☆ Recode-day: Mon / Feb./ 2021
Temperature -2º, 28.4℉ / 2:00 PM

Explanation

Sookmyung Women’s University (Korean: 숙명여자대학교; Hanja: 淑明女子大學校) is a private university in Yongsan-gu, Seoul, South Korea. Founded in 1906, Sookmyung is Korea’s first royal private educational institution for women. The university's name is derived from Hanja characters of sook and myung, which mean "elegant" and "bright" respectively. With its more than a century-long legacy and history, Sookmyung is renowned as one of the best women's universities nationwide. According to JoongAng Daily's 2018 university rankings, it has been ranked as the second-best women's university in Korea and is ranked nr. 20 on South Korea's list of best universities.

Sookmyung Women's University has distinguished alumni in media, journalism, politics, governments, and academia. It has a highly acclaimed ROTC program. In 2009, The Republic of Korea's Defense Ministry chose Sookmyung Women's University as South Korea's first university to operate a Reserve Officers' Training Corps program for women. In addition, Sookmyung's ROTC program has been evaluated as the highest ranking ROTC program for women in the 2012 national military training exercises.

Colonial History Museum (植民地歷史博物館) is a private museum run by the Institute of Ethnic Studies located in Cheongpa-dong, Yongsan-gu, Seoul.

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00:00 Preview
00:45 갈월동 지하차도
02:00 사거리
04:00 청파로 47길
10:00 숙명여대 앞
12:24 청파로 47 다길
14:30 청파로 47 나길
16:50 청파로 57 길
19:30 청파로

... 

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