흑화고요리법

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작성자앙철구 조회 0회 작성일 2020-09-16 06:48:49 댓글 0

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수라상 레시피-흑화고 해물솥밥

장흥토요시장 짓다부엌 윤지아셰프의 '흑화고 해물솥밥' 레시피!
장흥의 로컬푸드를 이용한 건강식이자, 제철 해물이 그득한 밥도둑입니다.
반찬이 따로 필요없는 '흑화고 해물솥밥' 으로 행복한 만찬 즐겨보세요~!!
Jwon Kim : 이 좋은 영상에 좋아요그 없어
최경미 : 감사합니다 설명너무
이해하기 쉽게 하세요 낼 을엄니 해드려야겠어요

표고버섯중에 으뜸 백화고로 만든 초간단 영양식 백화고구이 (들기름으로 구워서 고소하고 맛있는 표고버섯구이)

세계 10대 항암식품으로 알려진 백화고는 표고버섯 중 으뜸이라 할 수 있답니다. 생백화고보다는 건조된 백화고에 비타민 D가 풍부하며 흑화고보다 더욱 쫄깃한 식감으로 유명합니다.

들기름으로 구워 먹는 #백화고구이

[준비물]
백화고2개.들기름.소금

[만들기]
1.흐르는 물에 살살 백화고를 씻는다.
2.물기를 털어내고 기둥은 가위로 자르고 버섯부분은 먹기좋게 자른다.
3.들기름을 두른 팬에 앞뒤로 노릇노릇 바삭하게 구워준다.
4.소금을 찍어 먹으면 너무 맛있슴다.




#버섯구이 #표고버섯구이 #백화고구이 #백화고 #항암식품 #골다공증예방식품 #비타민D풍부
#초간단 반찬 #초간단 영양식 #다이어트식 #성장기어린이 #어르신에게 좋아요
Lala Lili : 오홋 맛잇겟다 하얀건아니지만 이따가나 나중에해먹어야징

참나무 표고버섯 흑화고!!! 대형마트&백화점에서 고가에 판매되는 표고버섯에 속지마세요!!!

누구나 좋아하는 참나무 노지표고,
현실 노지표고는 하우스노지와는 차원이 다름니다.
강성신 : 아저씨 직송거래 어찌해요

방법을 알려주셔야죠

... 

#흑화고요리법

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